자존감, 마음챙김, 자기계발을 위한 심리학적 접근
자기성장성취를 인정하지 못하고 '가짜처럼' 느껴진다면 가면 증후군일 수 있습니다. 원인부터 일상에서 실천하는 가면 증후군 극복 5단계까지, 나를 믿는 마음으로 가는 법을 함께 살펴봅니다.
자기성장결혼식이 다가올수록 설렘보다 불안이 커지나요? 메리지블루는 결혼을 앞둔 많은 분들이 겪는 자연스러운 감정입니다. 결혼 앞두고 불안한 마음의 원인과 신호, 건강하게 다스리는 방법을 함께 살펴봅니다.
남 눈치 보지 않고 내 의견 말하는 연습 방법을 5단계로 정리했습니다. 눈치 보는 이유부터 나 전달법, 일상 실천법까지 차근차근 연습해 보세요.
