마음건강, 심리상담, 자기성장에 관한 전문 콘텐츠
마음건강반려동물을 떠나보낸 뒤 찾아오는 깊은 상실감, 펫로스 증후군. 주요 증상부터 죄책감을 다루는 법, 일상에서 실천하는 단계별 극복 방법까지 따뜻하게 안내합니다.
상담사 전문가 칼럼상담 전문가와 임직원 지원 담당자를 위한 직장 내 섭식 문제 임직원 케어 매뉴얼. 조기 신호 관찰부터 단계별 대응, 전문기관 연계와 복귀 지원까지 임상 근거 중심으로 정리했습니다.
배가 부른데도 음식을 멈추기 어려운 폭식 충동은 의지의 문제가 아닙니다. 감정과 허기를 구분하고 음식과의 관계를 회복하는 마음챙김 식사 훈련 5단계와 일상 적용법을 단계별로 소개합니다.
