마음건강, 심리상담, 자기성장에 관한 전문 콘텐츠
심리상담 이야기남성 상담사와 여성 상담사 중 무엇을 기준으로 고를지 막막하신가요? 성별보다 중요한 상담사 선택 기준과 나에게 맞는 상담사를 찾는 현실적인 방법을 안내합니다.
아동·청소년조부모 황혼육아가 손주 애착에 미치는 영향을 근거 기반으로 살펴봅니다. 다중 애착의 의미와 건강한 애착을 지키는 부모의 실천법까지 함께 안내합니다.
마음건강감정을 느끼지만 말로 표현하기 어려운 감정표현불능증(알렉시티미아). 뜻과 주요 특징, 원인, 그리고 일상에서 감정을 알아차리는 연습 방법을 전문가 시각으로 정리했습니다.
상담사 전문가 칼럼육아휴직 복귀자가 조직에 안착하도록 돕는 리보딩 프로그램을 임상·조직심리 관점에서 단계별로 설계하는 실무 가이드입니다. 인사 담당자와 상담 전문가를 위한 5단계 틀을 제안합니다.
심리상담 이야기임신 중에도 심리상담을 받아도 괜찮을지 고민이신가요? 상담의 안전성과 도움이 되는 순간, 결심하기 전 미리 확인하면 좋은 점을 따뜻하게 정리했습니다.
마음건강회사에서 인정받지 못한다고 느낄 때 무너지는 자존감, 왜 흔들리는지 이해하고 사실과 해석 분리, 자기 자비 등 스스로 마음을 돌보는 구체적 방법을 소개합니다.
마음건강연봉협상 실패 후 자괴감에 빠지셨나요. 결과와 나를 분리하는 법부터 일상에서 실천할 수 있는 극복 방법, 전문가 상담이 필요한 시점까지 근거 기반으로 안내합니다.
마음건강대학원생 연구실 인간관계 번아웃은 왜 찾아올까요? 소진의 신호를 알아차리고, 건강한 경계를 세우며, 전문가의 도움으로 회복하는 실질적인 대처법을 살펴봅니다.
아동·청소년소심한 아이가 학급 발표를 어려워하나요? 집에서 놀이로 발표 자신감을 키우는 5가지 방법과 부모의 지지 태도를 심리 전문가의 시각으로 안내합니다.
아동·청소년발표만 앞두면 얼굴이 하얗게 질리는 초등 아이. 발표 울렁증을 집에서 부드럽게 연습시키는 5단계와 긴장을 낮추는 호흡법, 부모가 피해야 할 말까지 전문가 시각으로 안내합니다.
마음건강회의만 다가오면 심장이 뛰고 목소리가 떨리시나요? 직장인이 겪는 발표 울렁증의 원인과 함께, 발표 직전과 평소에 바로 활용할 수 있는 대처법 7가지를 단계별로 안내합니다.
관계/소통은퇴 후 남편의 삼시세끼 요구로 매일 갈등하고 계신가요. 요구 뒤에 숨은 마음을 이해하고, 서로를 비난하지 않으면서 마음을 전하는 부부 대화법을 단계별로 정리했습니다.
