아동·청소년
ADHD 아동, 가정에서 돕는 실용적인 양육 전략 7가지
ADHD 아동을 가정에서 돕는 실용적인 양육 전략 7가지를 안내합니다. 일관된 루틴, 긍정적 강화, 감정 코칭 등 바로 실천할 수 있는 방법을 알아보세요.
2026년 4월 14일·7분 읽기
이 글의 핵심
아동 심리상담은 행동 변화, 또래 관계 어려움, 등교 거부 등 아이의 마음이 보내는 신호에 대응하는 전문적 과정입니다. 놀이치료, 미술치료, 인지행동치료 등 발달 수준에 맞는 방법을 활용하며, 부모 상담 병행이 효과를 높입니다. 이 글에서는 아동 심리상담이 필요한 시점, 상담 과정, 부모의 역할, 상담 효과, 좋은 상담사 선택 기준을 안내합니다.
아이의 행동이 달라지거나 감정 표현이 갑자기 변했을 때, 부모로서 걱정이 앞서는 것은 자연스러운 일입니다. 아동 심리상담은 아이의 마음을 이해하고 건강한 성장을 돕기 위한 전문적인 과정입니다. 이 글에서는 아동 심리상담이 필요한 시점, 상담이 어떻게 진행되는지, 그리고 부모가 함께 할 수 있는 역할을 안내합니다.
아이들은 어른처럼 자신의 감정을 말로 정확하게 표현하기 어렵습니다. 대신 행동이나 신체 증상으로 마음의 어려움을 드러내는 경우가 많습니다. 아동 심리상담을 고려해볼 수 있는 신호는 다음과 같습니다.
이런 신호가 2주 이상 지속되거나 일상생활에 지장을 줄 때는 전문가의 도움을 받아보는 것이 좋습니다.
아동 심리상담은 성인 상담과 다른 방식으로 진행됩니다. 아이의 발달 수준에 맞는 방법을 활용하기 때문입니다.
놀이치료는 아동 심리상담에서 가장 널리 사용되는 방법입니다. 아이는 놀이를 통해 자신의 감정, 갈등, 경험을 자연스럽게 표현합니다. 상담사는 놀이 과정을 관찰하고 아이의 내면을 이해하며, 안전한 환경에서 감정을 처리할 수 있도록 돕습니다.
그림, 점토, 콜라주 등 미술 활동을 통해 아이가 말로 표현하기 어려운 감정을 시각적으로 나타낼 수 있습니다. 미술치료는 특히 트라우마를 경험한 아동이나 언어 표현이 어려운 어린 아이에게 효과적입니다.
학령기 이상의 아동에게는 인지행동치료가 활용되기도 합니다. 불안이나 우울과 관련된 사고 패턴을 인식하고 변화시키는 연습을 아이의 수준에 맞게 진행합니다.
아동 심리상담의 효과는 부모의 참여도에 크게 좌우됩니다. 아동 상담에서 부모가 할 수 있는 역할은 다음과 같습니다.
아동 심리상담은 다양한 연구를 통해 효과가 입증되어 있습니다. 놀이치료에 대한 메타분석 연구에 따르면 약 71%의 아동이 놀이치료를 통해 긍정적인 변화를 경험한 것으로 나타났습니다(Ray et al., 2015).
아동 심리상담을 통해 기대할 수 있는 변화는 다음과 같습니다.
아동 심리상담의 효과는 상담사의 전문성에 크게 달려 있습니다. 좋은 아동 상담사를 선택할 때 고려할 점입니다.
아이의 행동 변화에 걱정이 되신다면, 그 걱정 자체가 아이를 향한 깊은 사랑의 표현입니다. 아동 심리상담은 아이의 문제를 고치는 과정이 아니라, 아이의 마음을 이해하고 건강하게 자랄 수 있도록 돕는 과정입니다.
전문가와 함께 아이의 마음에 귀 기울여 보세요. 아이에게 필요한 것은 완벽한 부모가 아니라, 함께 성장하려는 부모의 따뜻한 마음입니다.
이 글은 일반적인 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 의료적 진단이나 치료를 대체할 수 없습니다. 구체적인 증상이나 상황에 대해서는 전문가와 상담하시기 바랍니다.
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